如何改善脸色暗黄

以内调为主。加以适当的护肤。

内调方法：饮食清淡，多补充富含维生素C的食物和果汁，早上空腹喝一杯蜂蜜，睡前不要吃东西，晚上10点前休息，每天运动20分钟（快走、散步、倒行，健美操等），保持心情愉悦。

护肤方法：根据自己皮肤特点选用不同的护肤系列，建议使用雅姿的滋润套装（含洁面乳、紧肤水和防护乳霜）再加上保湿面膜（每周使用2次左右）。秋冬季节适合使用滋润系列的，一样是可以起到改善肤色的作用。但是不会立竿见影。如果是夏季，建议改用清爽套装再加上保湿面膜。

另外，每月可以做一到二次脸部刮痧（如果你是女性，建议月经完后第4天刮痧）。步骤：1、卸妆乳+洗面奶（秋冬季节用滋润型洗面奶）。2、额头由下往上，从眉毛到发际刮。3、两颊以鼻子为中心点，横向刮，由上到下，由内往耳朵方向刮。4、人中的刮痧手法同2。5、下巴横向刮，以下巴中间、鼻子下为中心点，往两边单方向刮痧。6、净脸，爽肤水，保湿面膜。喝上一杯清水。15-20分钟后洗干净面膜，再进行基本护肤。

如果你是先天肤色暗沉，那需要你用更多的时间。切忌：没有一蹴而就，立竿见影的必定含有汞和铅，那可是致癌的。

我用雅姿三年了，都没换过其他品牌护肤品。我用过滋润套装，美白套装还有其他特殊护理产品。雅姿是借助纽崔莱的配方来生产的美容品，在国外被称为

美容食品

滋润系列里含有的成分：

国际专利保湿脂类基质，400倍捕捉空气中的水分到皮肤里，脂质还可以做到有效锁水；

果酸，去除多余角质，解决皮肤黯沉；

葡萄籽萃取精华，维生素AC，提供皮肤抗氧化保护，延缓皮肤衰老；

SPF15,PA+++，足够一天使用的防晒。

特别强调的是雅姿的乳霜一瓶就解决了普通护肤品好几瓶的问题，既可以保湿，又可以抗氧化，还可以防晒。我们选择护肤品的标准不仅仅停留在保持皮肤的状态，还要能改善皮肤问题，让皮肤更年轻。

美白系列和滋养系列是雅姿的拳头产品。

利用八重抑黑科技，从斑产生的根源来抑制黑色素的生成。使用一个月明显白皙。

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